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1、去除“好孩子”的魔咒，大人完美的期待对孩子来说太沉重了。家长要把对孩子的期待调整到合理程度。每个孩子都是在不断试错的学习过程中成长的，家长要允许孩子犯错。当孩子犯错时，家长要先调整好自己的心态，然后就事论事，平静客观地和孩子讨论问题出在哪里，该如何解决问题，如何为自己的行为后果承担相应的责任等。家长尤其不能上纲上线，随意指责孩子的人格，否定孩子的一切。

2、厘清孩子说谎的动机，当家长发现孩子说谎时，可温和地表明自己对孩子的担心，耐心倾听孩子的心声。家长可以尝试帮助孩子澄清，如“我猜你是怕爸爸妈妈不开心，所以才不敢和我们说实话的，对吗？”试着安抚孩子的情绪 ：“你的担心是正常的，每个人都怕犯错，因为犯错的结果让人害怕。”多采用开放式问题来让孩子诉说更多的信息。很多时候，如果孩子的需求被看到了，他就没有说谎的必要了。

3、进行合理处罚，家长要向孩子强调诚实的正向结果，要鼓励孩子诚实地面对问题，而不是用谎话逃避问题。如果孩子说谎了，家长要让孩子明白他并不能从说谎中得到好处，此时建议家长对孩子进行合理的处罚。处罚的方法需要家长提前和孩子商定，方法也可灵活多样，如 ：减少特权活动、扣分、设置隔离时间等。处罚不是目的，不能破坏亲子关系，否则会让孩子更善于用说谎来逃避处罚。