当您结束一天的工作时，是直接关闭电源，还是使用睡眠模式？哪种选项才是关闭电脑的最佳选择呢？本文，让我们探索这两种电源状态的不同之处，并找出最佳使用方式。

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大部分人都熟悉笔记本电脑上的睡眠模式，但是他们都不知道这种模式下对你的电脑是否会造成伤害。那么，在睡眠模式下，笔记本电脑将会保持怎么样的状态呢？

实际上，在睡眠模式下电脑也会消耗一部分电量，这是为了保持在开机状态下运行的任何内容（如网站、应用程序和打开的文档）都保存在 PC 的内存中。当然，消耗的电量并不多。

至于何时让电脑进入睡眠模式，用户可以通过以下方式进行设置，方法比较简单。

电源和睡眠设置 Windows10

在睡眠模式下，只有笔记本电脑的 RAM 会消耗电量，而处理器、硬盘和其他组件会关闭电源，以此来节省电池电量。此外，您不必担心电池耗尽时丢失工作，因为 Windows 和 macOS 会自动保存您的所有工作，并在电池电量过低时关闭 PC。

让电脑进入睡眠模式的方式有很多种，只需按下笔记本电脑上的电源按钮，或合上笔记本电脑的盖子。

要在笔记本电脑上退出睡眠模式，除了按下笔记本电脑的电源按钮之外，还可以通过按键盘上的任意键、单击触摸板上的鼠标左键或右键或打开笔记本电脑的盖子来唤醒它。

关闭笔记本电脑的电源，相当于关闭所有应用程序和操作系统，并清除所有内存。

此时，您的笔记本电脑已经处于完全关闭的状态，也基本上不会消耗电池的电量。

睡眠和关机之间有两个主要区别。

一是启动时间。当PC从睡眠模式中唤醒时，它会启动得更快：只需几秒钟就可以完成桌面和所有应用程序、工作文档的加载，让你快速进入到工作中。如果重新打开电源开关启动已经完全处于关闭的电脑时，启动时间会持续一分钟或者更长的时间。另外，如果你在电脑启动中配置了更多的应用程序，那么启动速度还会变得更慢，因为需要重新加载这些应用程序。当然，您的所有工作文档，也需要在开机之后重新打开，这也会消耗一定的时间。

二是功耗上的区别。或许很多人认为，关闭计算机每晚可以节省大量的能源消耗，实际上根据能源之星的测试显示，完全关机与保持睡眠模式相比，的确会节省一些能耗，但也仅仅能够节省1-2瓦左右，这么低的能耗对于用户几乎没有任何影响。

我们已经探索了关源电源与睡眠模式的差异，让我们看看是关闭计算机还是让笔记本电脑进入睡眠状态更好。

我们的建议是，在每天的工作中，最好使用睡眠模式，即使在出去吃午饭期间，最好让它也保持着休眠。当然，如果您计划在早上第一件事就是开始工作，那么将笔记本电脑整夜置于睡眠模式也无妨。

让笔记本电脑进入睡眠状态之后，由于显示器、电池和硬盘驱动器等某些组件都不再工作，因此能够有效的延长他们的使用寿命。

当您完成工作并且长时间不需要笔记本电脑时（例如周末），最好关闭笔记本电脑。虽然保持睡眠模式并不会消耗太多的能源，但是如果长期不关闭电脑，时间越长运行的程序、应用程序和后台进程就越多，不断增加的运行程序往往会减慢电脑的运行速度。

此外，简单的重启有时可以解决无响应的应用程序或问题。每周关机一次或两次将清除PC的RAM并释放内存和处理能力。这样做还可以帮助延长诸如RAM等设备的使用寿命，这也是主要原因之一。

简而言之，您应该在不同情况下使用关机与睡眠模式两个选项，这样既能让它保持着高效的运行效率，也能够延长电脑的使用效率。

原文标题：Sleep vs. Shutdown: What"s Best for Your Laptop?

原文作者：NEERAJ PARUTHI